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5 sencillas prácticas desestresantes:
-Haz respiraciones abdominales
-Adopta una postura de yoga
-Háblate a ti mismo
-Controla lo que puedes controlar
-Tararea o canta (link a canciones en el artículo)
Le envias a tu cerebro señales de calma. Buen lunes :-)
thanks @edutopia

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5 Apr

SARS en 2003, Katrina en 2005, gripe equina en 2007, Fukushima 2011.... Con C de colegios, de crisis y de Covid-19. https://mm4edu.com/con-c-de-colegios-de-crisis-y-de-codiv-19/

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